有一個令熟女及輕熟女憂心的問題是:食量並沒變,以往貼身的褲子卻不能穿了,因為..............新陳代謝變慢了(泣~~年紀大了,好難瘦呀)

 

新陳代謝率=總代謝率=基礎代謝、運動、進食等所消耗的熱量

 

 平均每十年,新陳代謝率會降低5%,10年後或20年後如果想穿進同樣尺寸的褲子,單靠減少熱量的攝取(短期有效、但長期營養不夠會傷害身體健康),單靠大量運動(沒有試當的紙運動過量會導致肌肉拉傷等運動傷害)是不可行的,所以,從提高基礎代謝率著手最好。

 

基礎代謝率是人體在靜止的狀態下,人體為維持基本生理機能所消耗的基礎熱量,例如呼吸、心跳等,基礎代謝率高的人,燃燒熱量的速度越快,越不易變胖,而基礎代謝所消耗的熱量占了身體熱量的60-70%,運動加上消化食物只佔了20-30%,所以基礎代謝的功能多麼的重要,而肌肉的多寡是唯一能改變基礎代謝率的因素,也是遠離肥胖的重要關鍵:提高肌肉組織,同時減少脂肪含量,也就是"少吃多動";肌肉組織是需要不斷的運動來維持,適量的運動會讓皮膚不鬆垮、身形更均勻;燃燒脂肪的有氧運動與訓練脂肪的無氧運動交替,或是多步行、趴樓梯等增加日常活動量。

 

​ PS.BMI(身體質量指數)=體重(㎏)╱身高(㎡)       BMI≦18.5表示過瘦        BMI≧24表示過重  

 

  很多人覺得運動很熱、會流汗又很累,最想的就是躺著瘦身,這時候就會想"抽脂、溶脂"真是個好選擇,但"抽脂"不能當作減肥的方法,"溶脂"也無法終止肥胖,如果你的問題是全身的部位都需要減肥,哪你需先透過飲食與運動來減重,"抽脂或溶脂"是用來雕塑身體更美的輪廓;舉例來說,有些人體重與體脂肪都正常,既便努力運動,但就是有局部區域的脂肪特別容易堆積,這種情況就很適合配合抽脂(溶脂)雕塑。

 

抽脂在坊間有很多種名稱:傳統抽脂、超音波抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂、冷凍溶脂,傳統抽脂是採取強力刮除脂肪細胞的方式來去除脂肪細胞,而超音波抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂是運用各式機械能量將多餘的脂肪細胞震碎打散,至於冷凍溶脂是利用低溫凍結體內脂肪,使其死亡。

 

 通常詢問度最高的就是當下最熱門的方式,不過因雕塑的部位不同(脂肪分布的方式也不同),所運用的抽脂法也不同(有些針對深層脂肪、有些針對淺層脂肪),這些都需要專業的評估,建議在進行任何抽脂方法前審慎評估,而且機器設備、操作者的技術與謹慎更是關鍵。

 

價格、效期、或治療次數會因個別狀況而有所差異,副作用或術後恢復情形也會因體質而有所不同;治療前一定要與醫師做好完善的諮詢與溝通,術後的照護十分重要,請務必遵照醫師囑咐。

 

 

 

手術方式

超音波溶脂

冷凍溶脂

標靶震波碎脂

優點

  1. 傷口較小
  2. 創傷及發炎少
  3. 術後腫脹程度較低

沒有傷口,術後也不用特別保養,對日常生活作息毫無影響,術後可以運動或按摩,有益脂肪代謝

缺點

  1. 有一段腫脹期,亦可能有些瘀青
  2. 僅能針對小部位進行處理(大面積須配合傳統溶脂)
  3. 溶掉的脂肪無法回填利用

若脂肪太硬太厚或不夠儀器抓取就無法進行

  1. 療程需要進行3次才有明顯的效果
  2. 骨架較小要注意接近骨架上方的皮膚避免燙傷

價格

看治療的範圍,總能及合併的術式

大小探頭的費用不同

面積A4大小/次約4萬

注意事項

*單次抽脂量不建議超過5000㏄

*手術後一個月最好要穿塑身衣(3個月更佳)

*手術結束一個月後可以配合其他體雕療程促進肌膚緊實

*脂肪較硬~需先軟化脂肪

*術後3天至3週不宜穿塑身衣

*術後7天不宜泡澡

*治療後一個月可配合其他儀器強化淋巴循環,加速代謝脂肪

*術後3天至3週不宜穿塑身衣

*術後7天不宜泡澡

手術方式

傳統抽脂

水刀抽脂

雷射溶脂

優點

價格比其他抽脂方式便宜

1. 傷口較小

2. 創傷及發炎少

3. 術後腫脹程度較低

缺點

會有一段腫脹期,也可能有瘀青現象,而傳統抽脂術後腫脹與疼痛的現象比水刀抽脂明顯

  1. 有一段腫脹期,亦可能有些瘀青
  2. 僅能針對小部位進行處理(大面積須配合傳統溶脂
  3.  溶掉的脂肪無法回填利用

價格

約3-5萬不等/1單位

約6-8萬不等/1單位

看治療的範圍,總能及合併的術式

注意事項

*單次抽脂量不建議超過5000㏄

*手術後一個月最好要穿塑身衣(3個月更佳)

*手術結束一個月後可以配合其他體雕療程促進肌膚緊實

如傳統抽脂 如傳統抽脂

 

 

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